体操

//小話

朝が弱いです。
最近やれてないですが、起き抜けに体操していた時期はかなりすっきり目覚められていた記憶があります。

そのときの体操がこれ↓

ラジオ体操ほど激しくないので、省スペースで朝の早い時間でも近所を気にせずやれます。

逆に深夜の仕事中にはこれが効くのでは、という気がしてるので、今度トライします↓